妊娠

もともと太っていた私が、妊娠中にダイエットに成功した体験談をまとめます。肥満妊婦でも太らずに出産できた体重管理方法を運動と食事に分けてご紹介します。妊婦さんの体重は自分だけでなく赤ちゃんにも影響するので、健康的に効果的にダイエットしていきましょう。ダイエット成功の秘訣を大公開します。